{"version":"1.0","provider_name":"Bailong Ball","provider_url":"https:\/\/bailongball.com\/en","author_name":"Mike Ritz","author_url":"https:\/\/bailongball.com\/en\/author\/mike-ritz\/","title":"BailongBall Formen - ein Beispiel, Teil 1 - Bailong Ball","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"a2RntUyqIj\"><a href=\"https:\/\/bailongball.com\/en\/bailongball-formen-ein-beispiel-teil-1\/\">BailongBall Forms \u2013 an Example, Part 1<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/bailongball.com\/en\/bailongball-formen-ein-beispiel-teil-1\/embed\/#?secret=a2RntUyqIj\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;BailongBall Formen &#8211; ein Beispiel, Teil 1&#8221; &#8212; Bailong Ball\" data-secret=\"a2RntUyqIj\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/bailongball.com\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n\/* ]]> *\/\n<\/script>","thumbnail_url":"https:\/\/bailongball.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Preparation-Front-View.png","thumbnail_width":1169,"thumbnail_height":913,"description":"In dieser neuen Blog-Serie f\u00fchren wir Dich in die BaillongBall Formen ein. Nachdem wir bereits Serien zu den Disziplinen Multiplay und Freestyle gestartet haben, m\u00f6chten wir mit der Disziplin Form Dein Bild zu diesem Sport vervollst\u00e4ndigen. Diese Serie unterteilt daf\u00fcr eine Form in verschiedene Abschnitte, die jeweils so um die zwei Elemente beinhalten. Am Ende des letzten Teils hast Du dann das komplette Bild zur Form und eignest Dir dabei jede Menge Tipps und Tricks an.  Aber bevor es losgeht, lass uns kurz erkl\u00e4ren, was es mit einer Form so auf sich hat. Wie auch bei den anderen beiden Disziplinen, kannst Du diese Disziplin alleine oder mit Anderen praktizieren. Bei einer Form gibt es, wie auch beim Multiplay, dabei verschiedene Bewegungen, aus denen Du sch\u00f6pfen kannst. W\u00e4hrend aber beim Multiplay die Anzahl der Schw\u00fcnge begrenzt ist (schlie\u00dflich kannst Du Deinem Partner nicht mit unendlich vielen Techniken den Ball zuspielen), reichen die M\u00f6glichkeiten bei den Formen weit \u00fcber solche Grenzen hinaus. \u00c4hnlich wie beim Freestyle bewegst Du Dich mit Racket und Ball zur Musik. Anders als beim Freestyle, jedoch, sind Deine Bewegungen detailliert vorgegeben und mei\u00dft auch zeitlich genau getaktet. Es ist ein bisschen wie Schlittschuhlaufen - Du kannst Eishockey spielen (Multiplay) oder aber Eiskunstlaufen mit einer K\u00fcr-Komponente (Freestyle) und einer Pflichtkomponente (Form).  Nat\u00fcrlich gibt es nicht nur die hier vorgestellte Form. Jede Form hat ihre speziellen H\u00f6hepunkte, unterschiedlichen Schwerpunkte und sogar besonderen Stil. Die hier Vorgestellte ist also nur ein Beispiel und steht nicht f\u00fcr alle Anderen. Allerdings hat sie Elemente, die Du auch in anderen Formen wiederfinden wirst. Aber nun ist es Zeit zu starten. Die ersten beiden Elemente, die Du lernen wirst, sind das einleitende Element und eine Version des \"Spiegels\".  Mit dem einleitenden Element machst Du Dich bereit und betrittst sozusagen die B\u00fchne des Geschehens. Aber denke daran - Du folgst dabei einem genauen Plan. Mit verschiedenen Kameraperspektiven werden wir Dir diesen Plan n\u00e4herbringen - von vorne, hinten und mit einem genauen Blick auf Fu\u00df- und Beinbewegung."}