{"version":"1.0","provider_name":"Bailong Ball","provider_url":"https:\/\/bailongball.com\/en","author_name":"Mike Ritz","author_url":"https:\/\/bailongball.com\/en\/author\/mike-ritz\/","title":"Fortgeschrittene Techniken - hinter dem Kopf - Bailong Ball","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"CBz7iC0djh\"><a href=\"https:\/\/bailongball.com\/en\/fortgeschrittene-techniken-hinter-dem-kopf\/\">Advanced Techniques \u2013 Behind the Head<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/bailongball.com\/en\/fortgeschrittene-techniken-hinter-dem-kopf\/embed\/#?secret=CBz7iC0djh\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Fortgeschrittene Techniken &#8211; hinter dem Kopf&#8221; &#8212; Bailong Ball\" data-secret=\"CBz7iC0djh\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/bailongball.com\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>","thumbnail_url":"https:\/\/bailongball.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Titelbild.jpg","thumbnail_width":1293,"thumbnail_height":729,"description":"Du erinnerst Dich vielleicht an die fortgeschrittene Technik \"hinter der Schulter\"? Sie hilft Dir, B\u00e4lle zur\u00fcckzuspielen, die schulterhoch und etwas weiter weg vom K\u00f6rper auf Deine Racket-Seite zukommen. \"Hinter dem Kopf\" hilft Dir nun bei den B\u00e4llen, die auf der Racket-abgewandten Seite schulterhoch auf Dich zukommen. Wie auch bei \"hinter der Schulter\", ist diese Technik geeignet, wenn Du Dich nicht rechtzeitig in Position bringen kannst f\u00fcr eine Basisschwung, wie beispielsweise eine tiefe R\u00fcckhand. Und so sieht die Bewegung aus:"}