{"version":"1.0","provider_name":"Bailong Ball","provider_url":"https:\/\/bailongball.com\/en","author_name":"Mike Ritz","author_url":"https:\/\/bailongball.com\/en\/author\/mike-ritz\/","title":"Fortgeschrittene Techniken \u2013 unter dem Bein - Bailong Ball","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"pvhzOhjFuN\"><a href=\"https:\/\/bailongball.com\/en\/fortgeschrittene-techniken-unter-dem-bein\/\">Advanced Techniques \u2013 Under the Leg<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/bailongball.com\/en\/fortgeschrittene-techniken-unter-dem-bein\/embed\/#?secret=pvhzOhjFuN\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Fortgeschrittene Techniken \u2013 unter dem Bein&#8221; &#8212; Bailong Ball\" data-secret=\"pvhzOhjFuN\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/bailongball.com\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n\/* ]]> *\/\n<\/script>","thumbnail_url":"https:\/\/bailongball.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Beitragsbild-1.png","thumbnail_width":1657,"thumbnail_height":816,"description":"Du erinnerst Dich vielleicht an die fortgeschrittene Technik \"hinter dem R\u00fccken mit Drehung\"? Sie hilft Dir, B\u00e4lle zur\u00fcckzuspielen, die hoch auf deinen K\u00f6rper zukommen. \"Unter dem Bein\" hilft dir nun bei den B\u00e4llen die hoch auf dich zulkommen aber sich hinter deinem K\u00f6rper erst senken. Wie auch bei \"hinter dem R\u00fccken mit Drehung ist diese Technik geeignet, wenn Du Dich nicht rechtzeitig in Position bringen kannst f\u00fcr einen Basisschwung, wie beispielsweise eine hohe Vorhand."}