Das 20. Jubiläumsjahr für die Taiji Bailong Ball Federation ist auch das Jahr, in dem einer der Pioniere unseres Sports in Europa, Fritjof Nelting, ein Buch herausgebracht hat, in dem BailongBall eine wertvolle Rolle spielt.
Fritjof Nelting bei einem seiner Workshops
Wenn du unsere Beiträge regelmäßig verfolgst, dann ist dir vielleicht Fritjofs Name aus einem seiner Beiträge (z.B. über BailongBall und Burn-Out, oder BailongBall-Training – was ist das eigentlich genau?) noch in Erinnerung. So wie beispielsweise auch Thomas der uns in unserem letzten Post auf eine Zeitreise mitgenommen hat, ist Fritjof Nelting einer unserer BailongBall Pioniere. Er war nicht nur einer der ersten zertifizierten Instructor in Europa, sondern auch BailongBall Europameister.
Gleichzeitig ist Fritjof auch ein erfahrener Therapeut für klinische Psycho-Neuro-Immunologie und integrativer Life- und Business-Coach. Im April hat er sein aktuelles Buch herausgebracht, in dem er u.a. BailongBall als ein Werkzeug zur Selbstfindung beschreibt. Über das Buch und welche Rolle BailongBall zukommen kann zur Findung von körperlicher Kraft und mentaler Klarheit, dazu nun mehr…
In seinem Buch begibt sich Fritjof auf eine „Reise zur Gelassenheit im Einklang mit der Biochemie unseres Körpers“. Er zeigt dem Leser einen praktischen und zugleich tiefgründigen Weg, wie man in einer stark individualisierten westlichen Gesellschaft zu mehr innerer Ruhe und Sinnfindung gelangt.
Denn nicht nur Gemeinschaft und der Blick auf etwas Größeres spielen dabei eine Rolle, sondern damit auch ein Verständnis über unsere Biochemie und dadurch der thematische Zugang zur Steuerung der körperlichen Prozesse für die Findung von mehr Gelassenheit.
Anstelle einer immerwährenden zielgerichteten Optimierung, ermutigt das Buch eine Haltung von „Absichtslosigkeit mit Vertrauen und Neugier“ einzunehmen. Diese Offenheit ermöglicht neue Erkenntnisse und ein tieferes Erleben des Alltags.
Mit Fritjofs Worten: „Dieses Buch ist eine Einladung, die ausgetretenen Pfade zu verlassen und eine neue, stressfreie Lebensweise zu erkunden und führt ganz ohne Druck und zwanghaftem Perfektionismus zur körperlichen und mentalen Gesundheit.“
Fritjofs aktuelles Buch
Bei der Findung dieser neuen Gelassenheit und letzlich Absichtslosigkeit, kann BailongBall helfen. Die körperliche Ausdehnung, die dem Sport bei den Bewegungen prägt, öffnet das Brust‑ und Lungenfeld, erleichtert damit tiefe Atemzüge und aktiviert das parasympathische Nervensystem. Die sich einstellende Entspannung erlaubt uns wiederum die Arme bei den typisch kreisförmigen Bewegungen weit gestreckt zu halten. 
Damit entsteht durch das bewusste Dehnen nicht nur körperliche Kraft, sondern auch mentale Klarheit. Wer BailongBall spielt der kennt es, das „Fließen“!
Im chinesischen spricht man beim weiten Strecken der Arme übrigens von einem Symbol für Offenheit, Vertrauen und innere Weite. Und wie Fritjof ja auch in seinem Buch erläutert, ist dies ein Baustein, um sich in der persönlichen Entwicklung immer im Kontext von Gemeinschaft und größerem Ganzen zu verstehen. Du siehst – auch hier „schließt BailongBall den Kreis“…
Dies und mehr kannst Du in Fritjofs Buch entdecken. Eine lohnenswerte Lektüre für alle, die neue Wege suchen zur Stressbewältigung, mehr Zufriedenheit aber auch zur Achtsamkeit.
Wenn Dich diese Thematiken und auch Fritjofs Einblicke interessieren, dann halte ein Auge auf unsere kommenden Blogs. So viel können wir schon verraten: zu unserer 20-jährigen Jubiläumsveranstaltung hatte Fritjof viele weitere Einsichten in physische und psychische Aspekte unseres Sports gegeben, die wir gerne mit Dir teilen möchten.
Mike Ritz
BailongBall Instructor