Fortgeschrittene Techniken – hinter dem Rücken mit Drehung

Fortgeschrittene Techniken – hinter dem Rücken mit Drehung

Du spielst BailongBall seit einiger Zeit und möchtest nun neue Spieltechniken hinzufügen? In dieser neuen Videoserie „Fortgeschrittene Spieltechniken – …“ zeigen wir Dir …

• … wie Du einen Ball zurückspielst nach dem Du Dich streckst und trotzdem Dein Gleichgewicht behältst
• … wie Du Deinen Partner mit einem eher ungewöhnlichen Ball überraschen kannst
• … wie Du ein wenig Spaß in die Ballwechsel bringst
• … und mehr

Bei Bällen, die hoch rechts von Deinem Körper (bei Rechtshändern) bzw. hoch links von Deinem Körper (bei Linkshändern) auf Dich zukommen, versuche es doch mal mit dieser Variante. Du wirst dabei nicht nur Deinen Partner überraschen, sondern auch mehr Flexibilität in Deine Feldaufteilung bringen. Während Du beim Zurückspielen einer hohen Vorhand vor allem bei kürzeren Bällen dem Ball oft entgegen gehst, erlaubt Dir dieser Spielzug Deine Feldposition zu halten. Schauen wir uns mal an, wie:

Ein paar Tipps:

• Stelle Dich auf Deine Vorhandseite. Deine „freie Schulter“ zeigt dabei auf Deinen Partner in einem WInkel von 90°.
  
• Spiele den Ball im Halbkreis um Deinen Körper
  
• Verwende Deinen „freien Arm“ um die Balance zu halten und Schwung zu holen. Er ist wie eine Verlängerung Deines „Racket-Arms“.
  
• Drehe Dich auf Deinem rechten Fuß (bzw. linken, wenn Du Linkshänder bist)
  

Du wirst nicht nur die Aufmerksamkeit auf Deine neue Bewegung ziehen, sondern auch den richtigen Dreh in Deine Spielflexibilität bekommen, die Du nicht mehr missen magst ?

Xiaofei Sui
Bailongball Instructor

Mike Ritz
Bailongball Trainer